路線

第一天 16公里 湯峪(坐車40公里)→下板寺→上板寺→小文公廟→大文公廟→大爺海
第二天 12公里 大爺海→拔仙臺(tái)→二爺海→三爺海→玉皇池→藥王殿→南天門
第三天 22公里 南天門→老君殿→回心石→鐵甲樹→厚畛子
全程水平距離50公里左右

裝備

中幫登山鞋
迪卡儂的好像是45升的包
很普通的帳篷睡袋防潮墊(然而實(shí)踐證明睡袋要帶保暖一點(diǎn)的)
迪卡儂的鋁制登山杖兩根
墨鏡
保暖內(nèi)衣褲，皮膚衣，沖鋒衣羽絨服三合一，雨衣
600毫升水壺(有點(diǎn)小了)
毛巾
一個(gè)運(yùn)動(dòng)相機(jī)，充電寶，戶外/運(yùn)動(dòng)手表(越高端越好，記錄時(shí)間里程海拔心率位置，畢竟信息越全越穩(wěn)妥)
最后還有我覺得實(shí)在累贅最后扔掉了的帽子

*最好帶一對(duì)護(hù)膝，下坡的時(shí)候?qū)οドw沖擊很大，我準(zhǔn)備不足，沒有帶。

吃喝

保質(zhì)期5天的長(zhǎng)條面包兩根(長(zhǎng)條的比較好收拾)
水果泥兩袋(好吃，帶少了)
香蕉六根(容易壓爛掉，想去的還是別帶了)
士力架六根
小香腸三包
一壺水(這個(gè)水量比較懸，有一段路差點(diǎn)喝見底了)
大小文公廟可以買到的農(nóng)夫山泉
南邊的二爺海的水
南天門接待站里柴火燒的煙熏味的水
南坡的兩處山泉水

*關(guān)于野外水源，有一篇帖子講得特別好
https://tieba.baidu.com/p/3292548583?pn=2#57384943758l
雖然路線里的水大部分看起來(lái)可以喝，但是建議大家能帶還是帶上燒水和濾水的工具

難點(diǎn)

高原反應(yīng)：全天二十四小時(shí)，一言不合就心率就往上飆。有時(shí)候前一腳心率大概一百二，一腳踩下去心率突然就蹦到一百五，得喘好一會(huì)才能慢下來(lái)。睡覺的時(shí)候也是，有時(shí)候會(huì)升到一百甚至更高(我平時(shí)睡覺也只有六十左右)，就感覺一下子喘不過(guò)來(lái)。第一天去會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)，但是到了第二天就會(huì)好很多。
路程：太白山穿越路程還是比較長(zhǎng)的。最正宗的南北穿越好像是不坐車的，北邊要多走26公里。所以我這只能算是偽穿越，不過(guò)強(qiáng)度還是不小，尤其是在負(fù)重的情況下。

氣候：大爺海晚上大約3-5度，我晚上就覺得非常冷，而且還伴有高反，第一天晚上就沒有睡著。(不過(guò)因?yàn)樗恢运狞c(diǎn)鐘起來(lái)看星星，收獲還不少) 另外南坡大概下午兩點(diǎn)半會(huì)開始下雨。我算很走運(yùn)，到南坡的第一天下午一點(diǎn)半住進(jìn)了屋子里，第二天下午一點(diǎn)半就走到了山下坐進(jìn)了車，都躲掉了雨水。南坡要是下了雨，想下山就很可能一路滑到底了。

石海：全是碎石，沒有泥巴沒有樹根沒有護(hù)欄，只有紅油漆標(biāo)記的路標(biāo)指路，是整條路線最難走的區(qū)域，全部在南坡，總共有6處。每個(gè)大概橫穿過(guò)去要20到50米左右，而且從上往下一處比一處難走。一碰上下雨就沒得走了。

 

石海，在照片里看不出什么路，要靠石頭上的紅色油漆標(biāo)記指路才能看清楚

風(fēng)景

水景：在所有自然風(fēng)光里面我最喜歡的是山泉和溪流(湖泊，河流和瀑布沒什么感覺)。在南坡的倒數(shù)第二段就是沿著溪流走的，是讓我最興奮的一段路。那個(gè)水溫度很低，大概只有十度以下，手腳放進(jìn)去都感覺有點(diǎn)僵住的。走累了可以去溪邊泡個(gè)腳洗個(gè)臉(其實(shí)洗澡都行，我就怕時(shí)間來(lái)不及)。山上沒有溶洞，也沒什么污染。我喝了兩瓶山上的水，和礦泉水味道差不多(其實(shí)農(nóng)夫山泉在山北邊有個(gè)水源地，在南邊山腳下的黑河也有一段是水源保護(hù)區(qū)。)不過(guò)要是不能喝的話我估計(jì)已經(jīng)渴死在山里面了，這里想來(lái)有點(diǎn)后怕。

看星星：第一天晚上睡到大爺海，剛?cè)胍蛊鋵?shí)看不到星星，因?yàn)楸辉铝恋墓馍w住了。到了后半夜月亮下去了之后就能看到銀河。(當(dāng)時(shí)起來(lái)上廁所，抬頭一看，哎媽呀，這不就那什么銀河嗎？)看了一會(huì)感覺還是挺好看的，而且非常走運(yùn)地還看到了一顆流星。當(dāng)時(shí)忘記許愿了，后來(lái)回到帳篷我許愿：盡快吃到冰鎮(zhèn)西瓜。

天色：太白山拔仙臺(tái)的日出還是有點(diǎn)名氣的，大爺海凌晨四點(diǎn)半就有人打著手電上拔仙臺(tái)看日出。然而大爺海那里正好被山遮住了，我也沒力氣爬山，所以沒看成。不過(guò)好歹看到了日落。日落的時(shí)候天邊就是藍(lán)色的天和紅色的霞，中間又夾了一道白色的光帶，當(dāng)時(shí)看著還是很漂亮的。不過(guò)日落催我趕路，離大爺海還有大概三公里，必須天黑之前到，所以賞景的興致不高。

 

 

山景：太白山既然是青藏高原以東第一高峰，那從高處看山確實(shí)是很有味道的。從太白山上看秦嶺，“抬頭不見低頭見”，和在山腳下看是完全不同的感覺，也比較適合拍照，但其實(shí)看多了也就那樣。
太白山還有很著名的云海和關(guān)中八景之一“太白積雪”，很遺憾我都沒有看到。

 

行程第一天

上午七點(diǎn)從西安汽車站出發(fā)，十點(diǎn)半到達(dá)湯峪(太白山森林公園游客服務(wù)中心)，買門票坐車。車從山腳開到半山腰，總共40公里路。不過(guò)這車好像沒有直接拉到纜車站或者下板寺的，而是到站了所有人必須下車走到下一個(gè)站再上車，群眾普遍反映不是很好。

 

 

纜車站，海拔2800左右，去下板寺還要在這里繼續(xù)坐車

大概十一點(diǎn)半到下板寺，海拔兩千五左右。下板寺屬于太白山森林公園，到小文公廟的路全都鋪了木頭臺(tái)階。這些臺(tái)階基本上一路向上，背包會(huì)比較吃力。而且路上的木板之間縫隙很寬，仗尖一不小心就會(huì)插到縫里面，走著走著會(huì)突然哽一下，感覺不是很好。森林公園里面風(fēng)景一般，大概大部分的時(shí)間走在樹林里，偶爾路過(guò)空曠的石海，能看到下面的山，在那里已經(jīng)是一覽眾山小了，也是風(fēng)景比較好的地方。沒興趣走路的人可以坐纜車，直接坐到離小文公廟1.5公里遠(yuǎn)的地方，但是纜車票要單獨(dú)買。

 

 

忘了在哪里了，應(yīng)該是在上板寺之前

 

 

山和纜車

好像很接近云了，所以看起來(lái)很厚重

太白山森林公園接近結(jié)束的地方，右下角是開車上來(lái)的山路

 

 

在到達(dá)自然保護(hù)區(qū)之前的一段路，已經(jīng)很高了

走到森林公園頂上再往上就是太白山自然保護(hù)區(qū)。進(jìn)保護(hù)區(qū)不收錢，但是需要在保護(hù)區(qū)進(jìn)去600米的小文公廟登記一下。從保護(hù)區(qū)開始一直到大爺海就都是沒有樹的石頭路。腳下的路和風(fēng)景都是一式一樣，這一段大約10公里，就是埋頭走路，非常無(wú)聊，只有偶爾拍兩張照片。(陜西人喜歡說(shuō)“照相”，比方說(shuō)：你等等啊我照張相兒。你要照相兒不？哦那我先給你照，你再給我也照張相兒)。

剛剛進(jìn)入自然保護(hù)區(qū)，前面的山頂已經(jīng)被霧蓋起來(lái)了

北坡山路的左手邊

大文公廟繼續(xù)往前走一點(diǎn)點(diǎn)有一塊平地，被堆了很多瑪尼堆

走到大文公廟有住宿(小文公廟我記不得有沒有了)，如果走得累的可以晚上睡大文公廟，還走得動(dòng)的可以再撐四公里到大爺海再睡，一般日落之前都能到。從小文公廟到大爺海沒有特別難走的路，都是平路和小坡，而且人也多，最后還有一個(gè)老頭子請(qǐng)我一起走(他下腳很厲害)。第一天除了高原反應(yīng)和一個(gè)人實(shí)在非常無(wú)聊之外沒有什么困難。

不過(guò)石頭路也有好處，就是視野開闊而且好走，前面一個(gè)接待站在一兩公里開外就能看到，讓人心里比較有底。而南邊的路都是走到接待站跟前再突然拐個(gè)彎，在路上還要走多遠(yuǎn)心里就有點(diǎn)虛。

晚上大概八點(diǎn)半到達(dá)大爺海，搭完帳篷正好天黑。在大爺海住宿的人很多，帳篷就有二十頂不到，也有不少住屋里的人。(住屋里130一晚，扎帳篷收費(fèi)30一頂)。住宿的人多就會(huì)吵，還有人在喝酒吹牛。吵到十點(diǎn)半就安靜了下來(lái)，然而我是怎么著都睡不著，不是嫌冷就是嫌悶。躺了六七個(gè)小時(shí)起來(lái)上廁所看星星，然后就回帳篷開始收拾東西，準(zhǔn)備天亮直接出發(fā)。

 

 

北坡山路眼前的樣子。人其實(shí)挺多的，我拍的時(shí)候正好沒人。

第一天還在西安城里面走了一段路，在山上總共16公里

第二天

大爺海

日出之前的大爺海

早上在大爺海碰到了一個(gè)走過(guò)四五次太白山的有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的老驢，他看我裝備很齊全以為我也是資深愛好者...這個(gè)人第一天從北邊山腳走了四十多公里，晚上十一點(diǎn)鐘到的大爺海，和我一樣也沒睡著，然后第二天準(zhǔn)備直接三十多公里下到南邊山腳。這個(gè)膽我佩服，但是我覺得太莽了。我看他到后面都是拖著登山杖往前挪的。但是不管怎樣我想有個(gè)老驢友領(lǐng)路總歸是好的(雖然第二天基本上都是他在后面一副走不動(dòng)的樣子，我在前面走一刻鐘就得坐下來(lái)等他，全是我在領(lǐng)路，他只給我講點(diǎn)關(guān)于太白山的事情)

和這位同志早上六點(diǎn)一刻出發(fā)去登拔仙臺(tái)。大爺海到拔仙臺(tái)的路是一段很陡的爬坡，我們兩個(gè)走得都非常慢。這一段水平距離只有一公里左右，但是我們七點(diǎn)半才登頂?shù)桨蜗膳_(tái)。拔仙臺(tái)里面有個(gè)小廟（其實(shí)這條路線上的每個(gè)點(diǎn)都有一個(gè)小廟。。。）
我們?cè)诎蜗膳_(tái)照了幾張相，由于背景是太陽(yáng)所以照出來(lái)一片黑，我們也沒管多少直接就下山去二爺海了。

 

拔仙臺(tái)

 

太白山山頂不到拔仙臺(tái)的地方是一大塊平地，堆滿了瑪尼堆。海拔3760以上

 

拔仙臺(tái)

 

照騙了照騙了，其實(shí)我真人比這還黑

從拔仙臺(tái)到二爺海到三爺海再到玉皇池沒有什么特色。這里什么海什么池的都是一點(diǎn)點(diǎn)大的高山湖泊。海拔是大爺海最高，玉皇池最低。這四個(gè)湖的水據(jù)說(shuō)都是從石頭縫里滲出來(lái)的，再?gòu)氖^縫里往下滲，二爺海滲到三爺海，三爺海滲到玉皇池，再往下就是匯成了溪流，其實(shí)那就是黑河的源頭之一。大爺海在北邊，應(yīng)該和其它湖不通，是匯往北邊的。這一串湖之間的路是主要是碎石，周圍沒有樹木，都是野花野草，石頭路下面能聽到很大的水聲，就是從湖底下往下流的。每個(gè)湖之間的路大概都是一個(gè)小時(shí)，但是幾段下坡挺陡的，沒法走太快。在三爺海到玉皇池中間還有兩處石海，不過(guò)這兩處還算好走。大概于早上十點(diǎn)到達(dá)玉皇池。

到達(dá)玉皇池之后，往回看過(guò)來(lái)的路上已經(jīng)起霧了，果然還是早走為妙。

另外驢友說(shuō)二爺海的水能喝而且最干凈。我裝了一瓶，喝起來(lái)還挺好。

*因?yàn)轶H友表示他上一次喝過(guò)沒問題，我才敢喝。大水體里的水不建議喝（參考開頭提到的野外生存帖子）

二爺海

遠(yuǎn)看就是個(gè)水坑，不過(guò)顏色和形狀很漂亮
(二爺海：我長(zhǎng)得就是愛你的形狀)

 

 

到達(dá)玉皇池之前的石頭路，還不算石海，石海的石頭要大很多，這一段算好走的。

從玉皇池繼續(xù)往下走就逐漸開始有樹林，視野就比較差。驢友說(shuō)印象中玉皇池到藥王殿需要一個(gè)小時(shí)，結(jié)果走了將近兩個(gè)小時(shí)，走得我們脾氣都沒了。除了兩處石海，一路上也沒什么特色，11：30到達(dá)藥王殿。我沒了解這個(gè)地名的典故，本來(lái)以為藥王殿會(huì)是個(gè)很有意思的古跡，沒想到走到接待站跟前就是倆鐵皮屋子...可能只是孫藥王在那搗了幾下藥。

原計(jì)劃和驢友12點(diǎn)到達(dá)南天門，眼看就趕不上了，所以我們決定坐一會(huì)喝口水就繼續(xù)走。從藥王殿往南天門的路依然不好走，路上還有兩處石海。終于在下午一點(diǎn)走到了南天門。

到達(dá)南天門之后，我們開始吃中飯。我問接待站的山民厚畛子還有多遠(yuǎn)，他說(shuō)還有三十多里路。（事實(shí)上有20公里）。我晚上沒睡好，早上的路也走得很累（我都有點(diǎn)出現(xiàn)幻覺了，好幾次把樹看成房子...），于是直接在南天門花錢睡進(jìn)了屋子里。（南天門海拔3100以上，我怕睡帳篷嫌冷）驢友決定繼續(xù)下山，他說(shuō)他的定下的目標(biāo)是兩天完成穿越，我也沒阻攔他，希望他平安下山。

我進(jìn)了屋子就開始睡覺。床是大通鋪，不過(guò)當(dāng)時(shí)就我一個(gè)人。后來(lái)大概兩點(diǎn)半的時(shí)候山里面開始下中雨，我很幸運(yùn)地躲過(guò)去了。下雨之后陸陸續(xù)續(xù)有人進(jìn)來(lái)，晚上有點(diǎn)吵，還好我這一覺睡得很好。

另外天黑之前可以把毛巾掛在外面，天亮了之后起來(lái)可以直接有涼的濕毛巾擦臉，在山里走很久也不會(huì)干掉。

路邊很有意思的野花，那些白色的花有些中間是粉紅色的，很漂亮，忘了拍
另外還有很多長(zhǎng)得像外星生物的我查到叫傘形科羌活的花

第三天

 

 

出發(fā)的時(shí)候太陽(yáng)剛出來(lái)

第三天計(jì)劃到達(dá)厚畛子鎮(zhèn)，坐車到周至縣城，再坐車回西安。然而厚畛子鎮(zhèn)每天只有早上八點(diǎn)和下午一點(diǎn)半的到周至縣城的公交車，所以必須盡早趕到，不然就只能花600塊坐包車，很不格算。
于是第三天早上五點(diǎn)四十出發(fā)。一開始的路非常難走，泥土是潮的，特別容易沾到鞋底上。鞋底沾了泥再踩到石頭上就非?；?，我腳下滑了三下，不過(guò)還好都是在森林里，沒出什么事故。

天完全亮了之后就有很多蜜蜂蒼蠅也起來(lái)了。山里都是叢林和野花，各種飛蟲都挺多的。一路上它們的聲音不絕于耳，像轟炸機(jī)一樣，聽得有點(diǎn)煩。我一坐下來(lái)就有眼睛長(zhǎng)得很難看的不知道什么蜜蜂停在我的手上，感覺不是很好...

我記得是早上七點(diǎn)左右到達(dá)老君殿?！纠暇钪笥袃蓷l沒路牌的岔路，走靠右邊的那條。】另外前面這個(gè)回心石意外地沒什么意思，就是一塊長(zhǎng)也得不算很奇怪的大石頭，直插在土里。我從老君殿到回心石的路上看到了好多這樣的石頭，我還一直在納悶：“這難道不是回心石嗎？”

大概到八點(diǎn)半左右，在回心石和“太白第一泉”之間的路旁邊發(fā)現(xiàn)有泉水，盛了一點(diǎn)。（除了洞里的，一般山上的流水是可以喝的，但是最好能燒一下，我這次準(zhǔn)備不足了）泉水很涼，喝了很舒服。（再次提醒，最好處理過(guò)了再喝）

*我一路上并沒有看到什么太白第一泉的站點(diǎn)...

 

 

路上剛盛的山泉水。山里濕度很高，水的溫度涼，剛盛進(jìn)去好看得不得了

我在泉水旁邊休息了一刻鐘，然后繼續(xù)出發(fā)。一路上我就在想本來(lái)我一直以為泉水能恢復(fù)生命值是游戲里面才有的設(shè)定，沒想到現(xiàn)實(shí)里真的是這樣的。走到十點(diǎn)鐘左右，路旁邊就有了溪水。大概中午十點(diǎn)半左右，我走得有點(diǎn)累，就到旁邊的溪水里面去泡了一會(huì)兒腳，順便就著水溪水吃了點(diǎn)面包。

樹上看到的菌菇

 

 

不知道為什么在太白山上看到了終南山的路標(biāo)（路標(biāo)：我們中間——出了一個(gè)叛徒?。?/p>

在溪水旁邊坐了很久，一直待了大約二十分鐘，直到看到有兩個(gè)驢友上來(lái)。他們是我今天看到的第一批人，估計(jì)我也是他們今天看到的第一個(gè)，大家都很興奮，有個(gè)人隔了好遠(yuǎn)沖我打招呼。于是我起身收拾東西給他們讓路，然后和他們閑扯了幾句，交換了一下情報(bào)，就各自上路了。

下面的路就好走很多，因?yàn)橐呀?jīng)快到山腳了，路比較平坦，而且旁邊有水聲，聽著水聲走起來(lái)很舒暢。所以我一路走到了鐵甲樹出口，中間偶爾停下來(lái)擦個(gè)臉。途中看到了一處小瀑布，還碰到了幾撥游客，都是去看瀑布的。

 

鐵甲古樹

 

在鐵甲樹出口前看到的，然而我一路上沒有看到大型動(dòng)物

 

 

我看到的動(dòng)物只有一只松鼠和中間那只像雞一樣的動(dòng)物

最后在中午十二點(diǎn)到達(dá)了鐵甲樹，算是出山了，但是到公交車站還有五公里。在鐵甲樹就可以直接請(qǐng)包車?yán)街苤量h城，不過(guò)很貴，要600塊錢。我從鐵甲樹走到厚畛子，那五公里是水泥路，走起來(lái)腳下生火。而且那時(shí)候大概有十幾只蒼蠅繞著我腦袋飛，讓我懷疑我頭上被拉了鳥屎。后來(lái)發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲以谙叺臅r(shí)候洗了頭，后來(lái)頭發(fā)干了蒼蠅就飛走了。

 

 

鐵甲樹到厚畛子的水泥路邊一朵漂亮的野花

在12點(diǎn)45的時(shí)候走到了厚畛子的一個(gè)聚集了很多農(nóng)家樂的地方。我到農(nóng)家樂后面的溪水又去泡了一會(huì)腳，最后在下午一點(diǎn)一刻坐上了去周至縣的公交車，太白山穿越到此結(jié)束。

第三天大概走這么多，但比前兩天感覺都要好一點(diǎn)。

去掉在西安的城墻上和其他地方瞎逛悠的17公里，全程54公里

事后

這次徒步準(zhǔn)備很不足，水沒帶夠，睡袋帶的太薄，沒有帶護(hù)膝等等。不過(guò)路上還算友好，不至于很困難。如果有人想去，事先充足準(zhǔn)備一下，而且能達(dá)到六公里每小時(shí)的負(fù)重步行速度就能一模一樣按照我的游記走。無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰，這回是不虛此行了。